De ce sa alegi Aiweit hula hoop? Aiweit hula hoop are un design ondulat special.Miscarea usoara de rasucire creeaza un efect de modelare prin bilele de masaj interne, care sunt de trei ori mai mari decat hula hoop-ul normal. In plus, grasimile si caloriile sunt arse eficient.Mingea de masaj iti relaxeaza corpul.In timp ce cercul se roteste, se obtin doua efecte in acelasi timp.Iti antrenezi si iti masezi corpul in acelasi timp si eficient.Exteriorul cercului hoola. este realizat din spuma EVA moale si prietenoasa cu pielea. In interior este acoperit cu plastic PE de inalta calitate.La asamblare, anvelopa cantareste doar 1,2 kg cu un diametru de 100 cm.Este la fel de potrivita pentru toate varstele, chiar si pentru incepatori pentru a efectua diverse exercitii. Antrenamentul cu hula hoop este un exercitiu intensiv si eficient. Un hula hoop necesita multa miscare a corpului, asa ca trebuie sa folosesti doar hula hoops timp de 5 minute pentru a obtine efecte de antrenament comparabile cu o sesiune de alergare de 45-60 de minute. Antrenamentul regulat va imbunatateste coordonarea si creeaza o forma a corpului permanent atractiva. Sanatatea ta iti va multumi. Programul de antrenament Hula Hoop: 1. De 4-6 ori pe saptamana2. 2 grupe de fiecare data, cate 10-15 minute fiecare grup 3. Luati o pauza de 15-20 minute intre fiecare doua grupuri Recomandare: 6 sectiuni de 73 cm fiecare: potrivite pentru copii. 7 sectiuni de 84 cm fiecare: potrivite pentru persoane de pana la 50 kg. 8 sectiuni de 95 cm fiecare: potrivite pentru persoanele cu greutatea de peste 50 kg).(Sfat pentru tine: timpul de exercitiu nu trebuie sa depaseasca 15 minute pentru a evita durerile musculare din cauza suprasolicitarii).